Прикусывание ногтей является признаком ЭТОЙ черты характера
Если вы спросите людей, что они думают о человеке, который грызет ногти, вероятно, большинство из них скажет, что это нервный тик. Однако, согласно новому исследованию, беспокойство может и не быть движущей силой этого поведения.
Исследование, опубликованное в «Журнале поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии», чётко указывает на … перфекционизм человека? Что такое перфекционизм?
Этот термин происходит от английского слова perfection (идеал, совершенство) и применяется для обозначения установок, заставляющих человека постоянно стремиться к идеалу.
«Мы считаем, что люди с таким поведением могут быть перфекционистами, а это значит, что они не могут расслабиться и спокойно выполнять задания в нормальном ритме, — сказал автор исследования доктор Кирон О’Коннор, — поэтому они склонны к разочарованию, нетерпению и неудовлетворенности, когда они не достигают своих целей».
Таким образом, когда человек кусает ногти — это не беспокойство, а разочарование.
Исследование
Чтобы прийти к такому выводу, исследователи изучили 48 участников. Половина из них – люди, которые грызут ногти.
Участникам надо было пройти ряд исследований, предназначенных для проверки их организационного поведения и регулирования их эмоций.
Впоследствии люди, кусающие ногти, были идентифицированы как организационные перфекционисты. Как сообщает Scientific American, организационный перфекционизм характеризуется тенденцией к чрезмерному планированию, избытку ответственности, чувством разочарования и отсутствием активности.
Процесс прикусывания ногтей помогает перфекционистам чувствовать себя менее расстроенными. Как и ожидалось, это также помогает освободить часть их подавленной энергии. Однако это удовлетворение не длится долго, поскольку оно быстро заменяется болью и, возможно, смущением.
Потенциальное влияние исследования
В то время как прикусывание ногтей может показаться относительно безвредной привычкой, оно фактически наносит некоторый долгосрочный ущерб.
Согласно WebMD, данный процесс может привести к инфекции, ослаблению зубов и смущению, которое человек испытывает из-за деформации ногтей.
Эти риски, наряду с распространением данной вредной привычки, стали приоритетной задачей для психотерапевтов, которые пытаются помочь своим пациентам выйти из рамок такого поведения.
Это новое исследование нацелено на то, чтобы помочь специалистам лучше понять, почему люди склонны вести себя таким образом.
«Эти данные свидетельствуют о том, что человек, который страдает от плохих привычек, может извлечь пользу от процедур, направленных на уменьшение разочарования и скуки. Терапия должна изменить убеждения перфекционистов», — сказала Сара Робертс, один из авторов дополнительных исследований.
Как часто вы кусаете ногти? Вы считаете себя подверженным перфекционизму?
Вот несколько характеристик перфекциониста:
• Мыслит в парадигме «все или ничего», «белый или черный».
• Очень строго относится к самому себе.
• Когда не достигает цели, становится подавленным.
• Даже при достижении цели все равно не чувствует себя счастливым.
• Никогда не начнет новую деятельность в постоянном ожидании «правильного» момента, который часто так и не наступает.
Хорошей новостью является то, что при надлежащем управлении перфекционизм действительно может помочь человеку стать невероятно талантливым.