Правила грудного вскармливания
Тема грудного вскармливания затрагивает каждую маму, как только она встречает своего долгожданного малыша. Конечно, идеально, если основы кормления женщина изучит ещё во время беременности. В родильных домах редко рассказывают о том, как правильно прикладывать к груди новорожденного, контролируя это на протяжении всех дней пребывания в стационаре, как увеличить лактацию и поддерживать ее долгие месяцы. Поэтому часто в роддомах начинают докармливать смесями, обуславливая это либо резкой убылью массы тела новорожденного, либо отсутствием ее прибавки, либо молодая мама начинает себя жалеть, поскольку в начале кормление может доставлять дискомфорт в области желез.
Нужно помнить, что в разные периоды вырабатывается разное по составу и количеству молоко. Так первым из молочных желез появляется молозиво (жирное жёлтое, его совсем немного, но оно полноценно обеспечивает новорожденного) вырабатывается в первые 3-4 дня жизни, далее до 15 дня происходит выработка переходного молока (прозрачно-белое, иногда с голубизной), потом уже зрелое молоко (белое/желтоватое). Объем молока увеличивается в соответствии с потребностями ребенка и осуществляется по безусловному рефлексу запускаемого с сосков материнской груди в процессе сосания младенцем.
Для выработки молозива очень важно ранее прикладывание к молочным железам в родзале в течение первых 30 минут жизни ребенка. В течение 3-4 дней потребности младенца полностью обеспечиваются молозивом, поэтому в докорме смесью он не нуждается. Причем молодым мамам не нужно забывать, что потеря веса доношенного ребенка за первые 3-4 дня в норме может составлять 10% от первоначальной массы, это является абсолютно нормальным процессом и не указывает на то, что у женщины недостаточно ресурсов для прокармливания своего собственного малыша.
Главный принцип успешного вскармливания — это желание мамы кормить, ведь практически 95-98% женщин могут выкормить своего малыша самостоятельно, а не переносить эту ответственность на молочную смесь, которая даже самая лучшая не является полноценным заместителем грудного женского молока.
Поэтому основные правила и условия успешного вскармливания:
- Желание женщины дать ребенку свое молоко, а значит сделать его самым счастливым
- Правильное прикладывание к железе: ротик широко открыт, губы малыша вывернуты, в ротике у ребенка должна находиться ареола с соском, причём нижняя губа практически полностью должна захватывать нижний край ареолы, а верхняя может не доходить до края. Сосок служит лишь вспомогательным элементом для получения молока, поэтому правильное прикладывание с захватом ареолы поможет даже матерям с плоскими сосками успешно кормить грудью.
- Кормить по требованию, то есть в первый месяц жизни, пока мама не начала распознавать сигналы голода, прикладывать к груди нужно при любом требовании, плаче ребенка. Примерно через 1-1,5 месяца мама начнет распознавать голодный крик, плач от мокрого или грязного подгузника, когда ребенку нужен телесный контакт (то есть на ручки), когда он хочет спать и т.д.
- Полноценно питаться, то есть рацион должен быть разнообразным и вкусным, исключение составляют продукты фастфуда, газированные напитки, жирные и жаренные блюда, обилие сладкого, алкоголь, резко пряные и маринованные продукты, а также те продукты, на которые у мамы выявлена аллергия. Питаться нужно дробно, не менее 4-5 раз в день.
- Питьевой режим должен быть обильным, 1,5-3 литра выпивать жидкости просто необходимо в течении суток. Причем тёплая жидкость согревает маму и усиливает кровоток в молочной железе, поэтому ее важно выпить перед кормлением. По последним данным лактогенные чаи, сгущенка, чай с молоком, гомеопатические горошки, молочные смеси для кормящих к никакой стимуляции выработки молока не приводят, но эффект плацебо никто не отменял, поэтому если конкретная мама чувствует эффект, то пусть пьет себе на здоровье.
- Эффективен тёплый душ на область молочных желез перед кормлением, а также мягкие массажные движения от подмышечной области к соску, поскольку эти мероприятия ведут к усилению кровотока.
- Спокойная расслабляющая обстановка, и мысли о ребенке, вдыхание его запаха и т.д. Ведь спокойная мама-залог спокойного ребенка. Стресс препятствует выходу молока из протоков молочной железы.
- И наконец самоё главное правило, которое работает в 100% случаев: чем чаще ребенок прикладывается к груди и чем больше он ее опорожняет, тем больше запускается выработка молока для следующего кормления. Это обычная физиология лактации. Поэтому, если мама чувствует, что ее ребенку не хватает молока, то нужно чаще кормить ребенка, также возможно сцеживание в конце кормления.
Молочная железа будет нагрубать только в первые 1,5 месяца, далее она будет мягкой, что не говорит о недостатке молока. Для определения хватает ли младенцу молока есть тест на мокрые пелёнки, а также взвешивание ребенка до и после каждого кормления в течение суток для оценки сколько молока за сутки малыш получает.
Поэтому основное правило: чаще прикладываешь к груди, больше молока вырабатывается.
Нельзя забывать, что основной гормональный пик для выработки молока приходится между 3 часами ночи и 7 часами утра, поэтому крайне важны ночные кормления.
Кормите своих детишек и получайте от этого удовольствие!