Медицинские тесты, которые можно выполнить в домашних условиях

Каждый знает, что ходить на обследование в больницу нужно как минимум раз в год, а лучше каждые полгода посещать некоторых профильных специалистов, например, гинеколога и стоматолога. Это поможет предупредить развитие многих заболеваний, но есть медицинские тесты, способные дать оценку состояния здоровья и в домашних условиях. Какие?

Кариес и болезни желудка

Сложите ладони вместе и сделайте глубокий выдох в полученное углубление. Тут же оцените исходящий от рук запах. Насчет ничем не примечательного можно не волноваться, а вот если он неприятный, неплохо провериться сначала у стоматолога на предмет заболеваний полости рта, а если с этим все в порядке, заглянуть к терапевту и обследовать желудок. Речь может идти об гастроэзофагиальной рефлюксной болезни, при которой содержимое желудка забрасывается в пищевод, провоцируя появление неприятного запаха изо рта. Но кислая отрыжка опасна не только этим. Она способна приводить к язве и грыже пищеводного отверстия диафрагмы.

Инсульт и деменция

Как проверить себя на вероятность развития этих тяжелых заболеваний? Вооружиться секундомером и поднять одну, согнутую в колене, ногу вверх. Ее бедро должно располагаться параллельно полу. Если вы смогли продержаться в этом положении 20 секунд и дольше, то старческое слабоумие и острое нарушение кровоснабжения головного мозга вам пока не грозят. Однако, необходимо помнить, что оба этих недуга имеют наследственную природу, поэтому всем, у кого есть родственники с такими проблемами со здоровьем, рекомендуется как можно чаще обследоваться у специалистов и принимать лекарственные средства для профилактики.

Анемия

Проверить себя на наличие малокровия поможет такой медицинский тест: необходимо встать перед зеркалом и оттянуть вниз нижнее веко, оценив его окраску. Ярко-розовая говорит о том, что с вашим здоровьем все в порядке, а вот бледная или даже желтоватая свидетельствует о недостатке гемоглобина. Особую опасность такое состояние представляет для беременных женщин, да и всем остальным нельзя оставлять его без внимания. Анемия – это всегда симптом какой-либо болезни, поэтому при обнаружении у себя слабости, повышенной утомляемости, головной боли, одышки при нагрузке рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

Гормональный дисбаланс

На него указывает повышенное выпадение волос. Раньше считалось, что норма – это потеря 100 волос в день, но сегодня специалисты сходятся в ином мнении. Проведите такой медицинский тест: захватите прядь сухих волос руками и слегка потяните. Если на ладони осталось 2–3 волоска, то волноваться не о чем. Если их больше, то это должно стать основанием для посещения трихолога или эндокринолога. Возможно, все не так страшно и организму просто не хватает витаминов и минеральных веществ. Однако, если вместе с выпадением растительности вы наблюдаете у себя повышение сухости кожи, отеки конечностей, зябкость, снижение аппетита при увеличении массы тела, необходимо проверить щитовидку на предмет гипотиреоза – серьезной гормональной болезни.

Слух

Врачи-отоларингологи бьют тревогу: все больше молодых людей теряет слух. Все дело в любви к электронным гаджетам, а вместе с ними и к наушникам. Многие слушают музыку с превышением допустимой для здоровья нормы, а это чревато потерей одного из пяти органов чувств. Проверить свой слух можно с помощью такого медицинского теста: закрыться в тихой комнате, поднести сомкнутую ладонь к уху и потереть пальцами друг о друга. Вы хорошо слышите издаваемый при этом звук? А если отвести руку на 15 см от уха? Если и в этом случае до него долетает звук трения, тогда все в порядке и волноваться не о чем. В противном случае необходимо обратиться за консультацией к специалисту.