Лечение хронической боли при ревматических заболеваниях
Хроническая ревматическая боль, вызванная такими заболеваниями, как артрит, остеоартрит или остеопороз, серьезно влияет на самочувствие людей, особенно в пожилом возрасте. Раннее обнаружение болезни, которая привела к боли, важно для поддержания хорошего качества жизни.
Ревматические заболевания — это те, которые влияют на локомоторную систему, то есть те, которые поражают кости, мышцы, сухожилия, связки и/или суставы человека. По данным испанского общества ревматологов (SER) каждый четвертый взрослый в Испании страдает ревматической болезнью, но большинство не обращается за медицинской помощью.
Такое отношение к своему здоровью вызывает задержку визита к врачу, что приводит к невозможности ранней диагностики, которая позволила бы избежать последующих осложнений заболевания.
Как лечить боль?
Чтобы уменьшить хроническую боль, вызванную ревматическим заболеванием, рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, спать 7-8 часов в сутки и выполнять умеренные физические упражнения, всегда принимая во внимание физические возможности человека. Эти меры помогают уменьшить боль, потому что они помогают нашему организму быть здоровым, заряженным энергией, необходимой для борьбы с этим заболеванием.
В дополнение к физической подготовке очень важно уменьшить стресс и поддерживать позитивное настроение. Психическое состояние человека играет важнейшую роль, когда речь заходит о том, как мы воспринимаем боль, и именно поэтому мы должны стараться не фокусироваться на ней, чтобы она не присутствовала постоянно. Выполнение ежедневных физических упражнений позволит отвлечься от боли и дискомфорта на некоторое время.
Умение прислушиваться к своему телу также является хорошей мерой для борьбы с болью. Если какое-либо упражнение причиняет сильную боль, вы можете сказать тренеру, что вам необходимо его заменить и немного подвигаться или наоборот, если вы чувствуете себя хуже после тренировок, вам может понадобиться уменьшить нагрузку.
В дополнение к этим советам не забывайте всегда следовать инструкциям своего врача. Он сможет оценить ваше состояние и назначить наиболее подходящее лечение для уменьшения хронической боли.