Изменения в ходьбе: нестабильность и падения
Когда мы стареем, наша двигательная система страдает от морфологических изменений, что затрудняет наше перемещение, создает нестабильность и, во многих случаях, падения. Эта незащищенность приводит к тому, что у пожилых людей существует психологический страх из-за риска падения, что сильно влияет на их чувство независимости и благополучия.
По мере того, как мы становимся старше, нарушения походки прогрессируют из-за того, что центр тяжести, координация изменяются, а сила и гибкость уменьшаются. К этим факторам мы должны добавить те, которые также оказывают негативное воздействие на здоровье и которые приводят к определенным изменениям в образе жизни, например, сидячий образ жизни или вредные привычки, такие как потребление алкоголя и табака.
Лечение после падения
Когда падает пожилой человек, медицинский работник должен оценить состояние его здоровья в целом и обстоятельства падения, чтобы назначить наиболее подходящее лечение для этого конкретного случая.
Кроме того, рекомендуется физиотерапевтическая реабилитация, поскольку она уменьшает мышечную слабость, возникающую после проведения иммобилизации. Лечение физиотерапией также может быть сосредоточено на улучшении осанки пожилого человека, с тем чтобы он мог лучше контролировать свои движения, когда он ходит, и, таким образом, уменьшал риск нового падения.
Избегайте чрезмерной опеки
Одним из факторов риска после травмы является страх снова упасть, что может привести к снижению активности, которая заканчивается окончательной иммобилизацией.
Хотя это делается с большой осторожностью, необходимо избегать чрезмерной опеки и поощрять стремление двигаться, чтобы избежать жестких суставов и мышечной слабости. Адаптация домашней обстановки к потребностям пожилых людей, устраняя скользящие поверхности и размещение опорных стержней, обеспечит их активность и независимость.