Что такое шиацу?
Мы должны прислушиваться к нашему телу: это очень важно для нашего здоровья, и иногда нашему организму необходим массаж. Нас начинает тревожить ощущение тяжести во время смены разных поз тела день за днем. Это нас раздражает и следует знать, что в такой ситуации терапевтический массаж будет лучшим решением; но во всех возможных вариантах массажа важно знать, какой из них нам нужен. Среди них сегодня мы собираемся сосредоточиться на шиацу.
Вы слышали много раз о нем, но можете не знать о его происхождении и преимуществах. Шиацу — это техника, созданная из разных восточных дисциплин, которые практикуются на протяжении тысячелетий до сегодняшнего дня, где все современные знания о теле воплотились в методы терапии для улучшения осанки и личного благополучия. Фактически, начало этой дисциплины, как мы понимаем ее сегодня, было положено в начале XX века в Японии.
При помощи техники шиацу можно расслабить мышцы
Этот метод фокусируется на достижении правильного направления жизненной энергии, которая может иметь разные названия в зависимости от страны, которая упоминает ее: Ци в Китае, Ки в Японии или Прана в Индии. Чтобы достичь правильного направления энергии, техника состоит в нажатии на различные стратегические точки тела пальцами и ладонями рук. Этот метод можно также понимать как терапию акупрессуры.
Его преимущества многочисленны и включают увеличение расслабления, стимулирование кровообращения, уравновешивание нервной системы, улучшение нашего настроения или облегчение боли, последнее из которых больше всего привлекает пациентов. В сеансе шиацу, который обычно длится около часа или полутора часов, терапевт будет прижимать пальцами или руками конкретные точки пациента в соответствии с потребностями организма.
Чтобы выбрать точки тела, на которых будет проводиться терапия, шиацу фокусируется на том, что называется меридианами, которые являются каналами, через которые течет энергия, и связывает каждого из них с органом.
Поэтому одним из самых популярных преимуществ шиацу является улучшение осанки тела, которое помогает предотвратить боль и другие неприятности. На самом деле, несколько методов лечения традиционной азиатской медицины сосредоточены на улучшении здоровья и эмоционального благополучия с помощью позиций тела, таких как тай-чи или йога.