Вымыть до блеска или правила личной гигиены
На что похожа ванная комната современного человека? Скорее всего, на склад косметических средств, где среди разнообразных баночек, флаконов и тюбиков нет разве что отдельного геля для мытья кожи мочки уха. Правильно ли мы используем арсенал моющих средств и не вредит ли коже и организму в целом чистота «до блеска»?
Для ответа на этот вопрос следует отметить, что кожа выполняет защитную функцию для организма человека, оберегая его от вредоносных факторов окружающей среды, но при этом и сама кожа нуждается в защите. Защитный слой кожи человека образовывают ороговевшие клетки эпидермиса и склеивающие их липиды. Он служит препятствием для патогенных микробов, свободных радикалов, потери воды, проникновения веществ извне и механических повреждений. По этому, если говорить о личной гигиене человека в современных условиях, то главным правилом будет – не переусердствуй.
Антибактериальное мыло. Польза или вред?
Антибактериальным называют мыло, которое в своём составе содержит компоненты, обладающие противомикробной активностью. Чаще всего в качестве противомикробных компонентов используют триклозан или триклокарбан. Целесообразно ли использование этих компонентов в составе повседневных моющих средств? FDA (управление продовольствия и медикаментов США) вынесло запрет на использование антибактериального мыла и антибактериальных гелей для душа, поскольку исследование действия этих средств не доказали их эффективности в сравнении с обычным мылом и вреда от их применения больше, чем пользы.
Для поддержания чистоты рук достаточно использовать обычное мыло (лучше жидкое). Важно не забывать мыть руки до еды, а также до ее приготовления, до и после туалета, по возращению с улицы, после прикосновений к животному.
Гигиена полости рта.
Правильный уход за ротовой полостью – это залог сохранения здоровья не только зубов, а и всего организма в целом. Одонтогенная инфекция (инфекция, которая распространилась из пораженных зубов) может являться причиной хронических инфекционных заболеваний ЛОР органов, приводить к нарушению пищеварения, «запущенные зубы» могут стать причиной развития остеомиелита и сепсиса.
Для осуществления правильного ухода за полостью рта необходимо чистить зубы дважды в день и полоскать рот после каждого приёма пищи.
Следует отметить, что зубная щетка – предмет сугубо индивидуальный, применение чужой щётки для чистки зубов недопустимо. Также очень важно сохранять зубную щетку в сухости и чистоте, для этого после каждого использования её необходимо промывать водой и ставить в вертикальное положение. Колпачки и футляры для зубных щёток предназначены только для их транспортировки, а не для ежедневного хранения. Не нужно использовать слишком большое количество зубной пасты за один раз, в таких условиях зубная щетка просто скользит по зубам, не совершая их механическую очистку.
Гель для интимной гигиены. Какой выбрать?
Правильный вопрос, а необходимо ли вообще использовать специальное моющее средство при подмывании гениталий? Применение гелей с нейтральным pH не несёт ни пользы ни вреда интимному здоровью и уместность их применения – это уже личный выбор каждого. С гелями для интимной гигиены, которые имеют кислый рН (3,5) ситуация обстоит несколько иначе. Применение такого геля целесообразно лишь в качестве комплексной терапии бактериального вагиноза. Использование геля с кислым рН при иных воспалительных процессах гениталий, а также при наличии повреждений кожи после бритья и эпиляции будет способствовать возникновению неприятных ощущений (сухость, жжение, болезненность), что естественно при попадании кислоты на воспалённую и повреждённую кожу.
Для соблюдения интимной гигиены достаточно проводить подмывание наружных половых органов тёплой проточной водой минимум дважды в день, а также до и после полового акта, после посещения спорт зала или бассейна, женщинам во время менструации – при каждой смене гигиенических средств. Гель для интимной гигиены можно применять по желанию, но только с нейтральным рН, гипоаллергенным составом, желательно без каких либо отдушек и ароматизаторов.